一日を締めくくる小さな区切り

毎晩、お風呂上がりにデスクのライトをつけて日記を開くのが習慣になっている。最初は意識して時間を作っていたけれど、今ではこの作業をしないと一日が終わらないような感覚になる。書き始めるまでに少し迷う日があっても、数行ペンを動かすうちに自然と今日の出来事が整っていき、気持ちが静かに落ち着いていく。

一日と夜の間に小さな区切りを置くことで、頭の中のスイッチを心地よく切れるようになった気がする。特別な出来事がなくても、毎日決まった時間に言葉を残す習慣そのものが、暮らしのリズムを支えてくれている。